…我时常困惑，是心理出了难题，还是我过于追求完美？我常常感觉周围的大多数人…
或许，这种感觉源于你身边的人并未达到你的期望，亦或是你过于执着于完美，每个人的价格观和追求都有所不同，不必过分苛求他人，我认为，放宽心态，不必过于在意他人的看法，会更好，毕竟，人无完人，真正的友情建立在相互包容和领会之上。
完美主义倾向：当你为自己设定了过高的标准，渴望完美，却始终觉得自己无法达到时，自卑感便会油然而生，怎样应对这种感觉？要认识到每个人都有自己的价格和优点，不要过分关注他人的长处而忽视自己的短处，重视自己的成就和进步，培养自信心。
我在观看一个搞笑视频时，即便我开怀大笑，也会由于一些“权威”人士的评价而感到不自在，我总是过于关注自己，担心自己的表现是否符合预期，甚至质疑自己是否过于自大，写这段文字时，我也会反复思索怎样表达，担心是否符合自己的期望。
即便完美主义者知道自己的心态会被他人察觉，并为此感到焦虑，但仍然难以找到解决心理困境的最佳技巧，这种矛盾的心态会导致完美主义者容易自责，对他人要求苛刻，甚至达到过分的地步，他们在过分谨慎和突如其来的鲁莽轻率中摇摆不定。
追求完美的人往往存在许多缺点，追求完美的人容易焦虑不安，由于他们对自己的要求过于苛刻，无法忍让自己的任何错误，这种强烈的自我要求和过高的标准会让人产生无休止的努力和担忧，完美主义的另一个后果是拖延。
生活中，总有一些人追求完美，甚至到了让人难以领会的地步，心理学家指出，如果一个人追求完美到了狂热的地步，实际上可能是由于内心的自卑，他们追求完美，但并非每件事都能做到完美，他们只是用这种心理来弥补内心的自卑，害怕事务办不好而导致自卑。
完美，真的是一种病吗？
1. 完美主义可能是一种心理疾病，由于它让人把所有事务都做到完美，这是不可能的，我曾经也一个追求完美的人，但后来觉悟到，这样做只会让自己更加焦虑和自卑。
2. 过度追求完美可能是一种心理疾病，称为强迫症（OCD），这种疾病表现为对细节的极端关注和难以控制的清洁行为，如洁癖或洗手强迫症，追求完美是A型血特征其中一个，但在某些职业领域，如会计，这种性格特点可以成为优势。
3. 完美主义可能是一种病，需要治疗，由于全球上本就没有完美的事物，完美主义者为了追求无法达到的结局，往往会对自己和他人进行无端的苛责，这种心态会导致自己自怨自艾、自卑、焦虑，同时难以与他人合作，影响团队成功。
过度追求完美是心理疾病吗？怎样治疗？
追求完美并不一定是一种心理疾病，但过度追求完美确实会让生活变得疲惫，我们应该接受现实，尽力而为，如果一个人坚持追求完美，可能会自寻烦恼。
如果你认为自己患有强迫症，这是一种源于“完美”的灵魂疾病，高学历女性由于进修职业压力较大，且注重自身的社会价格体现，容易产生职业角色和家庭角色的冲突，从而长期处于紧张、焦虑的情形中，引发强迫症。
面对强迫症，可以尝试故意不做自己强迫去做的事务，比如不必一定要刷手机，而是选择其他活动，久而久之，你会逐渐习性这种行为。
但强迫症往往难以控制且持续存在，虽然强迫症患者通常是非适应性完美主义者，但完美主义并不等同于强迫症，强迫症患者需要专业的医疗干预，包括药物治疗和心理治疗等；而完美主义者则可能需要通过自我调整、心理咨询等方式来改善其非适应性的行为模式。
不要总是追求完美，研究发现，追求完美容易导致焦虑症和抑郁症，女性比男性更易患焦虑症，下面，我将重点介绍追求完美容易患抑郁症方面的聪明。
